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Esodo e stress al volante, le dritte degli psicologi di Puglia: “Soste, musica e dialogo. Ruolo dei passeggeri è fondamentale”

“Dialogo, musica e soste frequenti”. Questi i consigli del presidente dell’Ordine degli psicologi della Puglia per combattere lo stress di chi è al volante e affronta l’esodo estivo. Per gli psicologi della Puglia, inoltre, “fondamentale è il ruolo dei passeggeri”.

“Il traffico e le lunghe code sulle strade per le vacanze rappresentano il picco di stress accumulato durante l’anno e che si punta a smaltire proprio nel periodo di ferie – afferma Di Gioia -. E lo stress può fare brutti scherzi al nostro corpo. Per questo chi è alla guida non deve soffermarsi sulla stanchezza fisica prima di decidere di fare una sosta. È importante fermarsi anche per evitare di accumulare uno stato di tensione nervosa che può essere causa di disattenzione o di azioni azzardate, che alla guida è sempre un rischio”.

“Un ruolo determinante – prosegue Di Gioia -, lo svolgono i compagni di viaggio, gli altri passeggeri, che non devono mai far mancare il dialogo con chi è alla guida. I silenzi prolungati possono contribuire ad aumentare lo stress. I nostri consigli, in definitiva, per chi si mette alla guida in queste giornate da bollino nero, sia per brevi tratti che per viaggi più lunghi, sono quelli di tenere sempre accesa la radio, di fare soste frequenti e, soprattutto, di evitare i lunghi silenzi in auto. Serve tanto altro per evitare pericoli, ma invitiamo comunque – conclude – a non sottovalutare l’aspetto psicologico”.

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